Halva zawiera dużo kwasu nikotynowego (witaminy PP), który zmniejsza syntezę „złego” cholesterolu w wątrobie. Jednocześnie zawiera wystarczającą ilość magnezu, który pomaga zwalczać stres.
Halva będzie przydatna również dla osób cierpiących na zaburzenia snu. Nasiona, z których otrzymuje się halva, zawierają dużo witamin z grupy B, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy i pomagają zacząć się wysypiać. Jednocześnie potrawa nie zawiera typowych dla wielu słodyczy aromatów, konserwantów i barwników.